Autogenes Training in Eckental
Kurs Autogenes Training in Eckental
Autogenes Training ist eine leicht zu lernende Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion (Selbsthypnose) beruht. Durch die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele hilft es, Nervosität und Anspannung abzubauen.
Durch Autogenes Training können Sie stressbedingten oder psychosomatischen Beschwerden wie Verspannungen, Bluthochdruck, Neurodermitis, Verdauungsproblemen vorbeugen oder sogar entgegenwirken.
An 6 Abenden lernen und üben wir die wichtigsten Grundübungen des Autogenen Trainings, die bei Bedarf mit anderen Entspannungsmethoden, weiteren Selbsthypnosetechniken, Gewahrseinsübungen und Imaginationen kombiniert werden können.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, Unterlage (Isomatte o.ä.).
Ort: Eckental, Eschenau
Zeitpunkt: ab 12.11.2008, 20:00 - 21:00, 6 Abende
Anmeldung über die Volkshochschule Eckental (VHS Eckental)
Frau Zink (09126/903-224) oder Frau Lohbeck (09126/903-226)