Hypnose bei Nürnberg
Was ist Hypnose bzw. Hypnosetherapie (Hypnotherapie)?
Hypnose ist eine Methode, um einen Bewusstseinszustand, der mit vorübergehend veränderter Aufmerksamkeit und meist mit tiefer Entspannung verbunden ist herbei zu führen. Diesen natürlichen Bewußtseinszustand nennt man auch Trance und man erlebt Ähnliches tagtäglich z.B. vor dem Einschlafen, beim Tagträumen, Meditieren oder beim konzentrierten Lesen eines Buches.
Erleben und Reaktionen in hypnotischer Trance sind individuell und von Person zu Person verschieden. Neben der wohltuenden Entspannung wird oft von körperlicher Schwere oder Leichtigkeit, Wärmeempfindungen, Kribbeln, verändertem Zeiterleben oder dem Gefühl ungewöhnlicher körperlicher Ausdehnung berichtet, während Bilder und Erinnerungen aus dem Geist hervortreten, ähnlich wie beim Träumen.
Die Hypnosetherapie (Hypnotherapie) nutzt den Zustand der hypnotischen Trance zur Psychotherapie.
In hypnotischer Trance ist die Aktivität und Aufnahmefähigkeit des Gehirns stark erhöht und das kritisch-rationale Denken tritt in den Hintergrund. Der kreative Teil, der für die Lösung von Problemen verantwortlich ist, arbeitet verstärkt. Während man tief entspannt, bekommt man viel leichter Zugriff auf verborgenes Wissen und einen großen Schatz an Erfahrungen und verloren geglaubter Erinnerungen. Ein in klinischer Hypnosetherapie ausgebildeter Therapeut und Heilpraktiker kann Suggestionen für Veränderungsprozesse geben und "Suchprozesse" anregen. So werden in der Psychotherapie alte Erfahrungen und Erinnerungen wiederbelebt und neu miteinander verknüpft. Verborgene "Ressourcen" und Möglichkeiten werden entdeckt, neue Gedanken und Lösungen entstehen. Selbst körperliche Vorgänge können durch Heilhypnose angeregt werden, allein durch die Kraft der Vorstellung.
In den Unterrubriken finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zur Hypnose, Informationen zur Selbsthypnose sowie einen Abriss über die Geschichte der Hypnotherapie. Sollten Sie darüber hinausgehende Fragen haben, so beantworte ich diese gerne telefonisch oder bei einem unverbindlichen Erstgespräch in meiner Praxis in Eckental (nahe Nürnberg, Fürth, Erlangen).