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Rauchen aufhören bei Nürnberg, Fürth, Erlangen

Wie sich der Körper rauchfrei regeneriert

Es ist schon bemerkenswert, wie der Körper in der Lage ist, sich zu erholen, sobald man mit dem Rauchen aufhört. Schon in wenigen Minuten nach der letzten Zigarette setzt die Regeneration ein. Viele heutige Nichtraucher werden Ihnen bestätigen, wie viel besser es ihnen nach der Raucherentwöhnung in kurzer Zeit geht. Vielleicht bestärken Sie die folgenden Fakten in Ihrer Entscheidung, oder regen Sie zumindest zum Nachdenken an. Denn eines ist sicher: Aufhören lohnt sich nicht nur finanziell!

20 min Körpertemperatur der Hände und Füße normalisiert sich. Blutdruck und Puls sinken auf die Normalwerte eines Nichtrauchers.
8 Stunden Das giftige Kohlenmonoxid im Blut ist durch Sauerstoff ausgetauscht worden. Der Atem ist wieder frisch.
24 h Herzinfarktrisiko beginnt zu sinken.
48 h Die Geruchs- und Geschmacksnerven beginnen sich nachzubilden, so dass Sie Düfte wieder besser wahrnehmen können.
3 Tage Das Atmen ist deutlich leichter.
2 Wochen bis
3 Monate		 Der Kreislauf stabilisiert sich und der Körper wird wieder besser durchblutet. Die Lungenfunktion verbessert sich um ein Drittel. Infolge dessen fallen Gehen und sportliche Betätigung merklich leichter.
1 – 9 Monate In Lungen wachsen Flimmerhärchen nach und unterstützen den Eigenschutz der Lunge. Beschwerden wie Husten, Nebenhöhlenentzündung und Kurzatmigkeit lassen nach, da der zähflüssige Schleim wieder abgebaut und abtransportiert werden kann. Die allgemeine Leistungsfähigkeit steigt.
1 - 1 1/2 Jahre Überhöhte Anfälligkeit für Herzleiden geht um die Hälfte zurück.
Regeneration von Herz- und Bypass-Operationen verdoppelt sich quasi.
2 1/2 bis 5 Jahre Todesrate durch Lungenkrebs reduziert sich für frühere Raucher durchschnittlich auf die Hälfte.
Mund- und Kehlkopfrisiko halbiert sich.
5 - 10 Jahre Herzinfarktrisiko entspricht dem eines Nichtrauchers.
10 Jahre Todesrate bei Lungenkrebs entspricht der von Nichtrauchern.
Krebsartige Zellen wurden komplett erneuert.
Mund-, Kehlkopf-, Blasen-, Nieren- und Bauchspeicheldrüsenkrebsrisiko sinkt.
10 – 15 Jahre Anfälligkeit für Herzkrankheiten entspricht der eines Nichtrauchers.

Quelle: American Cancer Society/NZZ