Buddhistische Meditation in Eckental

treffen, z.B. an einem Freitag oder Samstag Abend. Es soll sich dabei nicht um einen Meditationskurs handeln. Es wird also vorausgesetzt, dass die TeilnehmerInnen eigenverantwortlich meditieren. Meditationstechniken sollen in diesem Rahmen werden nicht vermittelt werden, meditieren lernen Sie in einem Mediationskurs oder bei einem Meditationslehrer.

Ich praktiziere seit über zehn Jahren regelmäßig Vipassana-Meditation. Vipassana-Meditation wird häufig mit Achtsamkeitsmeditation gleich gesetzt, obwohl nach buddhistischer Lesart wohl „Einsichtsmeditation“ die passendere Bezeichnung wäre. Obwohl Vipassana aus buddhistischer Tradition entstammt, setzt das Praktizieren von Vipassana Meditation grundsätzlich an keine Religionszugehörigkeit voraus. Ich selbst bezeichne mich nicht als Buddhisten, sondern praktiziere die Meditation ganz pragmatisch und weltanschuungsneutral: Einfach, weil ich damit gute Erfahrungen mache. Meditiere ich regelmäßig bin ich im Alltag ausgeglichener und kann in Stresssituationen ruhiger agieren.

Die positive Auswirkung von Achtsamkeitsmeditation ist wissenschaftlich für viele Leiden (Depressionen, Ängste, Herzkrankheiten, Autoimmunerkrankungen u.a.) bestätigt. In Kliniken und Kuren wird Meditation deshalb inzwischen nicht nur in den USA, sondern auch hier in Deutschland häufig angeboten. Aufgrund dessen vermittle ich auch vielen meiner Klienten bei Interesse gerne Meditationstechniken oder empfehle einen Meditationslehrer oder Meditationskurs.

Haben Sie Interesse am meditieren lernen und und noch keine Meditationserfahrung, dann können Sie sich natürlich auch bei mir melden. Gerne vermittle ich Ihnen die wesentlichen Techniken, damit Sie mit Ihrer Meditationspraxis beginnen können oder verweise Sie an einen Meditationslehrer oder Meditationskurs

Meine Praxis in Eckental ist von Nürnberg sowohl mit dem Auto, als auch mit den öffentlichen Verkehrsmitteln in 30 bis 40 min erreichbar.