Psychotherapiepraxis Nürnberg, Eckental
Psychologie Blog

Gedanken und Philosophien

Psychologie-Blog

In meinem Blog geht es mir weniger darum, Sie über Psychotherapie und Hypnose, meine Praxis und mein Beratungs- und Therapieangebot zu informieren, der Weisheit letzter Schluss zu verkünden oder gut recherchierte wissenschaftliche Erkenntnisse zu veröffentlichen. Vielmehr möchte ich einfach ein wenig vor mich hin bloggen oder blubbern und Sie ein wenig an meinen Gedanken teilhaben lassen. Natürlich wird es sich dabei hauptsächlich um Themen drehen, die im weitesten Sinne etwas mit Psychologie zu tun haben. Vielleicht ist das ein oder andere dabei, das Sie interessiert und Sie zum Nachdenken oder Philosophieren anregt.

Freitag, 20 September, 2019

Hochsensibel – Psychotherapie kann helfen

Psychotherapie für Hochsensible in Nürnberg

„Manchmal fühle ich mich wie eine Harfe. Der kleinste Windstoß genügt, um mich zum Schwingen zu bringen.“ Die Stimme des jungen Mannes zittert. „Ich komme mir vor wie ein Schwamm, der die Gefühle der Menschen aus meiner Umgebung aufsaugt. Deshalb fühle ich mich oft wie in einer Gefühls-Achterbahn“. Er vergräbt sein Gesicht in seinen

Händen. Als weiterspricht, hat er Tränen in den Augen: „Irgendwie hatte ich immer das Gefühl, anders zu sein. So als ob ich nicht in diese Welt passe. Ich bin tatsächlich viel zu zart besaitet.“ (mehr …)



Sonntag, 15 September, 2019

Raucherentwöhnung – kann Süßholz dabei helfen?

Rauchen aufhören Nürnberg

Vor einiger Zeit wurde mir die Frage gestellt, ob es helfen würde beim Rauchen aufhören, sich in einem der Süßwarengeschäfte in Nürnberg Süßholzstängel zu besorgen und darauf herum zu kauen. Man hätte da quasi was im Mund anstelle der Zigarette. Was ich als Heilpraktiker dazu meinte, der ich doch Erfahrungen auf dem Gebiet der Raucher-

entwöhnung mit Hypnose hätte. Ich antwortete, dass Süßholz meines Wissens auswurffördernd wirke, ich mir also vorstelle, dass es helfen könne, die durch das Rauchen verschleimte Lunge zu regenerieren. Es könne also wahrscheinlich nichts schaden, in den ersten Tagen der Raucherentwöhnung ab und an mal ein Lakritzbonbon zu lutschen – sofern der Zahnarzt keine Einwände dagegen hätte. Ich selbst habe mal eine Zeit lang Sallos Weichlakritz konsumiert, die schmeckten mir am besten.
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Donnerstag, 22 August, 2019

Reinkarnationstherapie – Rückführungen mit Hypnose

Reinkarnationstherapie in Nürnberg

„Ich suche nach einem Reinkarnationstherapeuten in Nürnberg. Machen Sie auch Reinkarnationstherapie?“ Da ich als ausgebildeter Hypnosetherapeut immer wieder mit dem Wunsch nach einer Rückführung in die Kindheit oder frühere Leben konfrontiert werde, möchte ich hier an dieser Stelle auf Reinkarnationstherapie bzw. Rückführungen mit Hypnose näher eingehen. (mehr …)



Reiki in Nürnberg

Reiki-Meister in Nürnberg

„Und Sie machen bestimmt kein Reiki?“ In der Stimme der Dame aus Nürnberg, die sich auf der Suche nach einem Reiki-Lehrer in meine Telefonleitung verirrt hat, schwingt hoffnungsvoller Zweifel. Ich hatte versucht, ihr in wenigen Sätzen zu erklären, dass ich mich eher mit Hypnose als mit Reiki und dem damit verbundenen Handauflegen beschäftige.

Doch so leicht lässt sie anscheinend nicht locker. Nun frage ich sie ganz direkt: (mehr …)



Dienstag, 9 Juli, 2019

Angst – das Tor zur Freiheit

Psychotherapie bei Ängsten in Nürnberg

„Und was machst du sonst so in Deiner Freizeit außer Klettern?“ Ich hatte Christian bei einem Kletterkurs kennengelernt. Nun saßen wir an der Theke der Kletterhalle und unterhielten uns. „Fallschirmspringen.“ Ich riss erstaunt die Augen auf. „Das ist spannend! Wie bist du denn dazu gekommen? Warst du beim Bund?“ „Nein. Ich hatte

Höhenangst. Meine Psychotherapeutin meinte, ich müsste mich meinen Ängsten stellen. Also meldete ich mich mutig zu einem Tandemsprung an.“ (mehr …)



Sonntag, 7 Juli, 2019

Hypnose und Meditation – Was ist der Unterschied?

Hypnose und Meditation in Nürnberg

Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation? Ich werde dies oft gefragt. Wie unterscheiden sich Hypnose und Meditation? Denn im Vorgespräch zu einer Hypnosesitzung möchte ich von meinen Klienten wissen, wie sie sich zuhause am besten entspannen können, ob sie schon Erfahrungen mit Hypnose gemacht haben oder ob sie vertraut sind mit

Entspannungsmethoden wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. Hin und wieder bekomme ich dann eine Antwort wie: „Mit Hypnose nicht, aber ich habe mal eine zeitlang versucht zu meditieren.“ Wo liegt nun der Unterschied zwischen Hypnose bzw. Selbsthypnose und Meditation? Oder ist beides das Gleiche? (mehr …)



Donnerstag, 16 Mai, 2019

Aufräumen mit Kindern – Muster verändern

Probleme beim Aufräumen

Warum muss Aufräumen immer mit Unlust, Ärger und Streit verbunden sein? Das dachte ich mir vor einiger Zeit, als die beiden Kinder sich beim Aufräumen des Kinderzimmers wie üblich in die Haare bekommen hatten. Mit Druck und Schimpfen erreichen wir hier nur, dass ein unangenehmes Gefühl mit dem Aufräumen verbunden wird. Der Mecha-

nismus, der dabei zum Tragen kommt, ist in der Lehrtheorie als Konditionierung beschrieben worden. Wenn bei einer Situation wie z.B. dem Aufräumen durch bestimmte Umstände immer oder sehr häufig unangenehme Gefühle wie z.B. Ärger hervorgerufen werden, dann reicht es irgendwann aus, wenn durch den bloßen Gedanke an die Situation ein unangenehmes Gefühl entsteht. (mehr …)



Mittwoch, 3 April, 2019

Scham – Psychotherapie kann helfen

Psychologe für Scham

„Endspiel der Fußball-WM 2006 zwischen Italien und Frankreich. Der Star der französischen Mannschaft Zinedine Zidane wird in der entscheidenden Phase der Verlängerung vom Platz gestellt. Seine rote Karte erhielt er aufgrund eines bösen Fouls. Er hatte seinen Kopf in den Oberkörper seines italienischen Gegenspielers Marco Materazzi gerammt. Einige

Tage später stellte sich heraus, dass Materazzi Zidane verbal provozierte, indem er dessen Mutter und Schwester eine Prosituierte genannt hatte. Zidane sagte in einem Interview, dass er angesichts dieser Beleidigung seine Handlung nicht bedauern könne, auch wenn es ihm Leid für die Menschen tut, die ihn als Vorbild sehen. (mehr …)



Freitag, 15 März, 2019

Ganzheitliche, beziehungsorientierte Psychotherapie

Ganzheitliche Psychotherapie Nürnberg

Wenn ich gefragt werde, was ich beruflich mache und ich antworte: „Ich mache ganzheitliche Psychotherapie“, dann lautet häufig die nächste Frage: „Und wie funktioniert das?“ Oft sage ich dann: „Ich unterhalte mich mit meinen Klienten und das wichtigste dabei ist, dass ich versuche, sie zu verstehen und mich auf einer menschlichen Ebene auf sie einzulassen.“ (mehr …)



Montag, 31 Dezember, 2018

Guter Vorsatz: Rauchen aufhören

Neues Jahr Rauchen aufhören Nürnberg

Endlich mit dem Rauchen aufhören! Das nehmen sich nicht wenige Raucher für das neue Jahr vor – auch in Nürnberg. Gehören Sie dazu? Sie sind Raucher und fragen sich: „Was hilft wirklich in puncto rauchen aufhören?“ Das ist generell nicht so einfach zu beantworten, sondern immer eine Einzelfallfrage beziehungsweise Einzelfallentscheidung.

Denn was dem einen schwerfällt, ist für den anderen relativ unkompliziert.
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Donnerstag, 29 November, 2018

Schwanger Rauchen aufhören

schwanger mit dem Rauchen aufhören

Laut Statistiken der Deutschen Krebsgesellschaft werden 30 % bis 40 % aller Mangelgeburten und bis zu 14 % aller Frühgeburten durch Rauchen in der Schwangerschaft verursacht. Auch werden starke Raucherinnen seltener schwanger. Die von der Mutter eingeatmete Giftstoffe der Zigarette gelangen über den Blutkreislauf in den Organismus

des ungeborenen Kindes. Frauenärzte raten schwangeren Frauen daher dringend, mit dem Rauchen aufzuhören. (mehr …)



Mittwoch, 28 November, 2018

Kann Homöopathie beim Rauchen aufhören helfen?

Rauchen aufhören mit Homöopathie

Vor kurzem bin ich mit der Frage konfrontiert worden, ob es denn auch ein homöopathisches Mittel gäbe, das zur Raucherentwöhnung geeignet sei. Nun, ich bin zwar weder Homöopath noch Anhänger der Homöopathie. Doch da ich als Heilpraktiker für Psychotherapie in meiner Praxis in Eckental bei Nürnberg Raucherentwöhnung anbiete, wollie ich,

dieser Frage nachzugehen und habe deshalb nachrecherchiert. (mehr …)



Hypnose: Rauchen aufhören ohne Schockbilder

Hypnose Nürnberg- Rauchen aufhören ohne Schockbilder

Bis zum 20. Mai 2016 musste Deutschland eine Richtlinie der Europäischen Union umgesetzt haben: Grausame Bilder müssen auf Zigarettenpackungen sichtbar sein. Doch wer wirklich nicht mehr rauchen will, braucht zur Erreichung seines Ziels andere Methoden wie die Raucherentwöhnung mit

Hypnose. Jeder, der raucht und damit aufhören will, es aber noch nicht geschafft hat, weiß: Es ist schwer, diese Sucht zu überwinden. Vor allem in Stresssituationen verspricht der Griff zu den Kippen vermeintlich schnelle Entspannung. Ihnen kommt das nur allzu bekannt vor? Haben auch Sie die Absicht, Nichtraucher zu werden und leben in Nürnberg? Hier kann Ihnen ein Experte für medizinische Hypnosetherapie helfen. (mehr …)



Dienstag, 27 November, 2018

Weihnachtsstress ade – mit Hypnose

Hypnose Nürnberg- Weihnachtsstress ade

Fühlen Sie sich in den Vorweihnachtswochen und zwischen den Jahren gestresst, weil tausend Dinge zu erledigen sind? Sie wollen für eine besonders schöne, harmonische Atmosphäre sorgen und jeden Wunsch Ihrer Liebsten erfüllen? Sie können diese Tage nicht genießen, weil Sie aus Erfahrung wissen, dass Weihnachts- und Silvesterstress unvermeidlich sind? Das

können Sie ändern. Wie? Mit Hypnose. (mehr …)



Dienstag, 7 November, 2017

Bedingungslose Akzeptanz – Das Paradox der Veränderung

Gestalttherapeut in Nürnberg

Unter Hypnose kann ich mir etwas vorstellen. Aber was ist Gestalttherapie?“ Diese Frage wird mir oft gestellt, und es ist für mich nicht leicht, eine Antwort zu geben, in der in wenigen Worte erklärt wird, was Gestalttherapie ausmacht. Fritz Perls, der Begründer der Gestalttherapie, hat sich auf die Frage einer Journalistin, was Gestalttherapie sei, geweigert, eine Antwort in

gelehrigen Sätzen zu geben. Stattdessen verwickelte er sie in eine therapeutische Situation betreffend ihrer Flugangst. Perls Vorgehen verstehe ich gut: Denn das, was man nur erklärt bekommt, birgt die Gefahr, es als reines Faktenwissen aufzunehmen, ohne es erlebt und gefühlt zu haben. Um etwas über die Ebene des analytischen Verstandes hinaus zu begreifen und leichter umsetzen zu können, muss man es als Erlebnis erfahren. (mehr …)



Samstag, 12 August, 2017

Hypnose in Kino und Film

Psychotherapie für Hochsensible in Nürnberg

Mit Hypnose Menschen auch gegen Ihren Willen zu beeinflussen: Für Filmemacher ein reizvolles Motiv, um Spannung zu erzeugen. Leider sorgt die Vorstellung, die in Filmen von Hypnose vermittelt wird, dafür, Hypnose als etwas gefährliches und unheimliches zu betrachten. Kaum verwunderlich also, dass Klienten, die das erste mal zu mir in

die Praxis nach Eckental bei Nürnberg kommen, entweder sehr große Erwartungen an die Möglichkeiten der Hypnose mitbringen. Sie hoffen, dass ihre Probleme, die sie seit Jahren oder Jahrzehnten beschäftigen, in nur wenigen Minuten wie von Zauberhand verschwinden. Oder sie stehen Hypnose anfangs eher zurückhaltend und ängstlich gegenüber. (mehr …)



Freitag, 5 Mai, 2017

Get Out – Kann Hypnose willenlos machen?

Get Out - Willenlos durch Hypnose?

Letzte Woche ist der Horrorfilm „Get Out“ in den Kinos in Nürnberg angelaufen. In Get Out wird Hypnose von einer weißen Familie benutzt, um den afroamerikanischen Verlobten der Tochter des Hauses willenlos zu machen. Unter dem Vorwand, ihm beim Rauchen aufhören zu helfen, wird er von seiner zukünftigen Schwiegermutter hypnotisiert und reagiert

in der Folge auf das Klimpern ihres Teelöffels durch Ohnmachtsanfälle. In seinen Körper soll das Gehirn eines alten blinden Verwandten eingepflanzt werden, damit dieser jung und gesund weiterleben kann. (mehr …)



Montag, 1 Mai, 2017

Feldenkrais – Entspannen lernen durch bewusste Bewegung

Kurs Feldenkrais in Eckental

Leiden Sie ab und an unter Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken? Müssen Sie beruflich viel Sitzen? Treiben Sie Sport und möchten Ihre Beweglichkeit verbessern? Fühlen Sie sich durch Stress angespannt? Dann möchte ich Sie einladen, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um sich mal mit der Feldenkrais-Methode zu beschäftigen. (mehr …)



Sonntag, 19 Februar, 2017

Hypnose-CDs: wirkliche Hilfe oder rausgeschmissenes Geld?

Hypnose CD Nürnberg

Vor einigen Tagen, als ich im Internet nach Entspannungsmusik recherchierte, ist mir mal wieder das schier unüberschaubare Angebot von Hypnose-CDs aufgefallen. Neben CDs zur reinen Entspannung finden sich dort solche zu Themen wie Angst, Migräne, Prüfungsangst, Schlafproblemen, Selbstbewusstsein stärken, Raucherentwöhnung mit Hypnose, zum Abnehmen

oder zum Stärken der Selbstheilungskräfte. Auch werden CDs angeboten mit Anleitung zu Astralreisen, mit Reinkarnationshypnose, um seinen Traumpartner zu finden, um Kontakt zu einem Verstorbenen aufnehmen zu können oder zur Brustvergrößerung.
Ich habe mir im Laufe der letzten Jahre immer mal wieder die Zeit genommen, in einige dieser Hypnose-CDs rein zu hören – aus Neugierde und Interesse, wie Kollegen auf diesen CDs arbeiten, und um mich für meine Arbeit mit meinen Klienten inspirieren zu lassen. Gerne möchte ich Ihnen meinen Eindruck vermitteln und einige Antworten zum Thema „Hypnose auf CD“ geben. (mehr …)



Freitag, 23 Dezember, 2016

Vom Sinn zum Unsinn

Sinnsuche - Logotherapie Nürnberg

Ich hatte mir etwas vorgenommen. Einen guten Vorsatz. Nein, keinen guten Vorsatz für´s neue Jahr, wie manche sich vornehmen, im neuen Jahr mit dem Rauchen aufzuhören. Vielmehr einen guten Vorsatz noch im alten. Ich wollte einen Artikel für meinen Blog schreiben. Doch was sollte ich schreiben? Natürlich etwas sinnvolles, das Menschen,

die meine Internetseite besuchen, vielleicht auch lesen. Je mehr ich anfing, darüber nachzudenken, was vielleicht sinnvoll wäre, desto mehr schlichen sich leise Zweifel ein. Pflupp, da war ich wieder mal bei einem Thema gelandet, mit dem ich mich vor einiger Zeit schon mal beschäftigte: Dem Sinn (siehe auch: Flow – der Sinn des Lebens?). Doch was, werden Sie sich vielleicht fragen, hat die Suche nach einem Sinn mit Psychotherapie zu tun? (mehr …)



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