Gedanken und Philosophien
Psychologie-Blog
In meinem Blog geht es mir weniger darum, Sie über Psychotherapie und Hypnose, meine Praxis und mein Beratungs- und Therapieangebot zu informieren, der Weisheit letzter Schluss zu verkünden oder gut recherchierte wissenschaftliche Erkenntnisse zu veröffentlichen. Vielmehr möchte ich einfach ein wenig vor mich hin bloggen oder blubbern und Sie ein wenig an meinen Gedanken teilhaben lassen. Natürlich wird es sich dabei hauptsächlich um Themen drehen, die im weitesten Sinne etwas mit Psychologie zu tun haben. Vielleicht ist das ein oder andere dabei, das Sie interessiert und Sie zum Nachdenken oder Philosophieren anregt.
Dienstag, 22 März, 2022
Positives Denken
„Sorge Dich nicht, lebe!“ – „Du schaffst es, Du musst nur dran glauben!“ – „Denk doch mal positiv“ – Solche und ähnliche Ratschläge hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Durch „Positives Denken“, so die Vorstellung vieler selbsternannter Erfolgstrainer und Mentalcoaches, könne man Ängste überwinden, erfolgreicher im Beruf werden und ein
zufriedeneres oder gar glücklicheres Leben führen. Mit Slogans wie „Mache 2022 zu Deinem Jahr! Die Transformations-Challenge wartet auf Dich!“, „Wohlstand ohne Stress“ und Versprechen wie „forever young“ werben Persönlichkeitstrainer und Life-Coaches für Coaching, Seminare und Erfolgsprogramme. Nebenbei klingelt die Kasse der Motivationstrainer noch kräftig durch den Verkauf von Superfood, Nahrungsergänzungsmitteln, Ratgeber-Literatur, Sprachkursen und Kaffetassen. (mehr …)
Sonntag, 13 März, 2022
Bilderbücher für Kinder
Geschichten sind nicht nur unterhaltsam und spannend, sie eröffnen auch neue Horizonte und lassen Situationen in unterschiedlichen Perspektiven erleben. So können durch Geschichten neue Aspekte eines Themas integriert und so das eigene Weltbild erweitert oder gar korrigiert werden. Geschichten zeichnen Bilder, die auf einer anderen Ebene
wirken als vernünftige Argumente und logische Argumente und Begründungen. Deshalb kann das Lesen und Hören von Geschichten zu tiefen Einsichten und neuen Erkenntnissen führen. In der Psychotherapie und Pädagogik ist das Erzählen von Geschichten deshalb eine gute Möglichkeit, Veränderungsprozesse anzustoßen und zu unterstützen.
Heute möchte ich Dir einige Kinderbücher, bzw. genauer gesagt Bilderbücher vorstellen, die aus meiner Sicht pädagogisch besonders wertvoll sind. Diese Bilderbücher lassen sich gut in die pädagogische Arbeit z.B. im Kindergarten integrieren. Als Eltern können sie diese Bücher ihren Kinder vorlesen, nicht nur wenn das angesprochene Thema gerade im Vordergrund ist. (mehr …)
Samstag, 6 November, 2021
Selbsthilfegruppe Nürnberg
Neulich wurde ich gefragt: „Was halten Sie von einer Selbsthilfegruppe? Wäre das vielleicht was für mich? Sollte ich mir eine Selbsthilfegruppe in Nürnberg suchen? Anstelle oder zusätzlich zur Psychotherapie bei Ihnen?“ Da sich diese Fragen für mich nicht pauschal und mit einem Satz beantworten lassen, habe ich mich entschlossen, dem Thema
„Selbsthilfegruppe“ einen Blogbeitrag zu widmen. (mehr …)
Sonntag, 12 September, 2021
Zusammenhang von Darm und Psyche
Haben Sie ein gutes Bauchgefühl? Dann gelingt es Ihnen intuitiv in vielen Situationen Entscheidungen zu treffen, mit denen Sie zufrieden sind. Denn vom Bauchgefühl sprechen wir dann, wenn es darum geht, uns bei der Einschätzung einer Lage weniger von Fakten und gut überlegten und gegeneinander abgewogenen Argumenten, als vielmehr auf die durch
Erfahrung geprägten Gefühle zu verlassen. Doch was hat unser Bauchgefühl mit unserem Darm zu tun? Tatsächlich sehr viel. Denn immer mehr Studien weisen auf einen Zusammenhang zwischen Psyche und Darm hin. (mehr …)
Sonntag, 17 Januar, 2021
Mit Hypnose Ursachen finden?
„Mit Hypnose die Ursachen von Symptomen finden!“ – „Die Auslöser von Problemen mit Hypnose aufdecken!“. Solche oder ähnliche Werbeaussagen lese ich auf einer Vielzahl von Internetseiten von Hypnosetherapeuten, die sich auf sogenannte „analytische Hypnosetherapie“ bzw. „Ursachenhypnose“ spezialisiert haben. Die Vorstellung dabei
ist folgende: Mittels Hypnose gelänge es, in „tiefere“ Bewusstseinsschichten vorzudringen. Dort lägen die „wahren Ursachen“ für eine Erkrankung oder für Probleme „verborgen“. Die Quelle dieser befände sich meist in der Kindheit oder wahlweise in „früheren Leben“. Der Hypnosetherapeut bräuchte dieser Logik zufolge den Auslöser mithilfe von Hypnose nur zu finden, mit dem Klienten zu bearbeiten und damit die „Blockade lösen“. (mehr …)
Freitag, 25 Dezember, 2020
Psychotherapie – Heilung ohne Nebenwirkungen?
„Zu Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker“ heißt es nach jeder Arzneimittelwerbung im Radio oder Fernsehen. Haben Sie sich schon einmal die Mühe gemacht, den Beipackzettel eines Medikaments zu studieren? Dann sind Sie sicher auch schon über lange Listen mit möglichen Nebenwirkungen gestolpert. Selbst Placebos,
also Scheinmedikamente, die keine pharmakologisch wirksamen Substanzen enthalten und trotzdem Wirkung zeigen, können Nebenwirkungen haben.
Jede Behandlung, die wirkt, beinhaltet immer auch die Möglichkeit von Nebenwirkungen. Dies trifft auch dann zu, wenn die Behandlung fachgerecht nach allen Regeln der Heilkunst durchgeführt wird. Ansonsten würde man wohl besser von einem Behandlungs- bzw. Kunstfehler sprechen. Die Wirksamkeit der Psychotherapie ist wissenschaftlich eindeutig belegt. So muss man sich zwangsläufig fragen: Welche Nebenwirkungen kann Psychotherapie haben? (mehr …)
