Hypnose und Psychotherapie Blog Nürnberg

Gedanken und Philosophien

Hier geht es mir weniger darum, Sie über Psychotherapie und Hypnose, meine Praxis und mein Beratungs- und Therapieangebot zu informieren, der Weisheit letzter Schluss zu verkünden oder gut recherchierte wissenschaftliche Erkenntnisse zu veröffentlichen. Vielmehr möchte ich einfach ein wenig vor mich hin bloggen oder blubbern und Sie ein wenig an meinen Gedanken teilhaben lassen. Natürlich wird es sich dabei hauptsächlich um Themen drehen, die im weitesten Sinne etwas mit Psychologie zu tun haben. Vielleicht ist das ein oder andere dabei, das Sie interessiert und Sie zum Nachdenken oder Philosophieren anregt.


Dienstag, 7 November, 2017

Bedingungslose Akzeptanz – Das Paradox der Veränderung

Gestalttherapeut in Nürnberg„Unter Hypnose kann ich mir etwas vorstellen. Aber was ist Gestalttherapie?“ Diese Frage wird mir oft gestellt, und es ist für mich nicht leicht, eine Antwort zu geben, in der in wenigen Worte erklärt wird, was Gestalttherapie ausmacht. Fritz Perls, der Begründer der Gestalttherapie, hat sich auf die Frage einer Journalistin, was Gestalttherapie sei, geweigert, eine Antwort in gelehrigen Sätzen zu geben. Stattdessen verwickelte er sie in eine therapeutische Situation betreffend ihrer Flugangst. Perls Vorgehen verstehe ich gut: Denn das, was man nur erklärt bekommt, birgt die Gefahr, es als reines Faktenwissen aufzunehmen, ohne es erlebt und gefühlt zu haben. Um etwas über die Ebene des analytischen Verstandes hinaus zu begreifen und leichter umsetzen zu können, muss man es als Erlebnis erfahren.
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Samstag, 12 August, 2017

Hypnose im Film

Hypnose in Kino und FilmMit Hypnose Menschen auch gegen Ihren Willen zu beeinflussen: Für Filmemacher ein reizvolles Motiv, um Spannung zu erzeugen. Leider sorgt die Vorstellung, die in Filmen von Hypnose vermittelt wird, dafür, Hypnose als etwas gefährliches und unheimliches zu betrachten. Kaum verwunderlich also, dass Klienten, die das erste mal zu mir in die Praxis nach Eckental bei Nürnberg kommen, entweder sehr große Erwartungen an die Möglichkeiten der Hypnose mitbringen. Sie hoffen, dass ihre Probleme, die sie seit Jahren oder Jahrzehnten beschäftigen, in nur wenigen Minuten wie von Zauberhand verschwinden. Oder sie stehen Hypnose anfangs eher zurückhaltend und ängstlich gegenüber.
Bevor ich Ihnen einige Filme vorstelle, in denen Hypnose als ein zentrales Element eine Rolle spielt, möchte ich deshalb betonen, dass für die Hypnose in der Praxis eines Psychologen, Psychotherapeuten, Arztes oder Heilpraktikers andere Regeln gelten, als für Film oder auf der Bühne eines Showhypnotiseurs, wo Hypnose als dramaturgisches Element oder zur Belustigung der Zuschauer benutzt wird.
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Sonntag, 2 Juli, 2017

Hypnose und Meditation – Was ist der Unterschied?

Hypnose und Meditation in Nürnberg?Im Vorgespräch zu einer Hypnosesitzung frage ich meine Klienten üblicherweise, wie sie sich zuhause am besten entspannen können, ob sie schon Erfahrungen mit Hypnose gemacht haben oder ob sie vertraut sind mit Entspannungsmethoden wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung. Hin und wieder bekomme ich dann eine Antwort wie: „Mit Hypnose nicht, aber ich habe mal eine zeitlang versucht zu meditieren.“ Wo liegt nun der Unterschied zwischen Hypnose bzw. Selbsthypnose und Meditation? Oder ist beides das Gleiche?
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Dienstag, 9 Mai, 2017

Get Out – Kann Hypnose willenlos machen?

Get Out - Willenlos durch Hypnose?Letzte Woche ist der Horrorfilm „Get Out“ in den Kinos in Nürnberg angelaufen. In Get Out wird Hypnose von einer weißen Familie benutzt, um den afroamerikanischen Verlobten der Tochter des Hauses willenlos zu machen. Unter dem Vorwand, ihm beim Rauchen aufhören zu helfen, wird er von seiner zukünftigen Schwiegermutter hypnotisiert und reagiert in der Folge auf das Klimpern ihres Teelöffels durch Ohnmachtsanfälle. In seinen Körper soll das Gehirn eines alten blinden Verwandten eingepflanzt werden, damit dieser jung und gesund weiterleben kann.
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Montag, 1 Mai, 2017

Feldenkrais – Entspannen lernen durch bewusste Bewegung

Kurs Feldenkrais in EckentalLeiden Sie ab und an unter Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nacken? Müssen Sie beruflich viel Sitzen? Treiben Sie Sport und möchten Ihre Beweglichkeit verbessern? Fühlen Sie sich durch Stress angespannt? Dann möchte ich Sie einladen, sich ein wenig Zeit zu nehmen, um sich mal mit der Feldenkrais-Methode zu beschäftigen. Seit fast zwanzig Jahren befasse ich mich in größeren Abständen immer mal wieder mit der Feldenkrais-Methode. Den Feldenkrais-Kurs, den ich an diesem verlängerten Wochenende in Eckental besucht habe, nehme ich nun zum Anlass, Ihnen in diesem Blog-Artikel Feldenkrais kurz vorzustellen.
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Freitag, 24 März, 2017

Angst … mit Hypnose … entspannter begegnen

Hypnose Angst NürnbergHeute früh auf dem Weg nach Nürnberg habe ich mal wieder ein wenig vor mich philosophiert – Angst war diesmal mein Thema. Angst ist wohl etwas, was jeder von uns kennt: Angst zu spät zur einer Verabredung zu kommen … Angst nicht geliebt zu werden … die Angst vor dem Fliegen (Flugangst) … Angst vor einer Prüfung (Prüfungsangst). Manche Leute haben Angst vor Nähe, während andere wiederum Angst vor dem AllEinSein haben. Es gibt Menschen mit Platzangst, mit Höhenangst und mit Angst aus dem Haus zu gehen. Meine Schwägerin hat eine Phobie vor Spinnen und ich selbst schlage mich manchmal mit der Befürchtung herum, in der Nacht aufzuwachen und nicht wieder einschlafen zu können.
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Dienstag, 28 Februar, 2017

Buddhistische Meditation in Eckental und Nürnberg

Meditationsgruppen und NürnbergAlle Freunde des buddhistischen Meditation möchte ich darauf aufmerksam machen, dass sich einmal im Monat an einem Samstagvormittag eine offene Gruppe zum Meditieren in Eckental trifft. Es handelt sich nicht um einen Meditationskurs, es wird also vorausgesetzt, dass die Teilnehmer eigenverantwortlich meditieren, Meditationstechniken werden nicht vermittelt.
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Mittwoch, 22 Februar, 2017

Reinkarnationstherapie – Rückführungen mit Hypnose

Reinkarnationstherapie in Nürnberg„Ich suche nach einem Reinkarnationstherapeuten in Nürnberg. Machen Sie auch Reinkarnationstherapie?“ Da ich als ausgebildeter Hypnosetherapeut immer wieder mit dem Wunsch nach einer Rückführung in die Kindheit oder frühere Leben konfrontiert werde, möchte ich in diesem Blogbeitrag auf Reinkarnationstherapie bzw. Rückführungen mit Hypnose näher eingehen.
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Sonntag, 19 Februar, 2017

Hypnose-CDs: wirkliche Hilfe oder rausgeschmissenes Geld?

Hypnose CD NürnbergVor einigen Tagen, als ich im Internet nach Entspannungsmusik recherchierte, ist mir mal wieder das schier unüberschaubare Angebot von Hypnose-CDs aufgefallen. Neben CDs zur reinen Entspannung finden sich dort solche zu Themen wie Angst, Migräne, Prüfungsangst, Schlafproblemen, Selbstbewusstsein stärken, Raucherentwöhnung mit Hypnose, zum Abnehmen oder zum Stärken der Selbstheilungskräfte. Auch werden CDs angeboten mit Anleitung zu Astralreisen, mit Reinkarnationshypnose, um seinen Traumpartner zu finden, um Kontakt zu einem Verstorbenen aufnehmen zu können oder zur Brustvergrößerung.
Ich habe mir im Laufe der letzten Jahre immer mal wieder die Zeit genommen, in einige dieser Hypnose-CDs rein zu hören – aus Neugierde und Interesse, wie Kollegen auf diesen CDs arbeiten, und um mich für meine Arbeit mit meinen Klienten inspirieren zu lassen. Gerne möchte ich Ihnen meinen Eindruck vermitteln und einige Antworten zum Thema „Hypnose auf CD“ geben.
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Freitag, 23 Dezember, 2016

Vom Sinn zum Unsinn

Sinnsuche - Logotherapie NürnbergIch hatte mir etwas vorgenommen. Einen guten Vorsatz. Nein, keinen guten Vorsatz für´s neue Jahr, wie manche sich vornehmen, im neuen Jahr mit dem Rauchen aufzuhören. Vielmehr einen guten Vorsatz noch im alten. Ich wollte einen Artikel für meinen Blog schreiben. Doch was sollte ich schreiben? Natürlich etwas sinnvolles, das Menschen, die meine Internetseite besuchen, vielleicht auch lesen. Je mehr ich anfing, darüber nachzudenken, was vielleicht sinnvoll wäre, desto mehr schlichen sich leise Zweifel ein. Pflupp, da war ich wieder mal bei einem Thema gelandet, mit dem ich mich vor einiger Zeit schon mal beschäftigte: Dem Sinn (siehe auch: Flow – der Sinn des Lebens?). Doch was, werden Sie sich vielleicht fragen, hat die Suche nach einem Sinn mit Psychotherapie zu tun?
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Sonntag, 23 Oktober, 2016

Burn-Out durch Dauerstress – Anti-Stress-Coaching kann helfen

Psychologe in Nürnberg für Burn-OutLaut einer Studie der Techniker Krankenkasse leidet jeder vierte Deutsche unter Dauerstress. Als ich diese Meldung in den Nürnberger Nachrichten aufgeschnappt habe, dachte ich mir: Da muss ich mal was dazu schreiben. Denn schließlich kann ich da gut mitreden: Erstens aus eigener Erfahrung im Umgang mit Stress. Zweitens durch meine Tätigkeit als psychologischer Berater, Coach und Hypnosetherapeut für Menschen, die unter anderem an Stress-Symptomen, Burn-Out und Ängsten leiden.
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Dienstag, 13 September, 2016

Reiki – Heilung durch universelle Lebensenergie … oder Selbstregulation in Trance?

Reiki-Lehrer in NürnbergSie suchen einen Heiler in Nürnberg, einen Reiki-Meister oder einen Reiki-Lehrer, weil Sie Ihre Beschwerden los werden möchten, bei denen Ihnen bisher kein Arzt helfen konnte? Es geht Ihnen nicht gut, und die Ärzte finden keine Ursache dafür? Dann geht es Ihnen wie einer Dame, die sich vor einiger Zeit auf der Suche nach einem Reiki-Meister in meine Telefonleitung verirrt hat. Wenn Sie also Heilung durch Reiki suchen, dann muss ich leider auch Ihnen sagen: Reiki mache ich nicht, ich bin kein Reiki-Lehrer und kein Reiki-Meister und möchte mich auch nicht anmaßen, als Heiler zu bezeichnen.
Doch möglicherweise sind Sie mit Ihren Anliegen trotzdem richtig bei mir.
Entscheiden Sie also selbst, ob Sie jetzt gleich weiter nach jemandem suchen, der sich Heiler nennt und Ihnen Soforthilfe verspricht oder ob Sie zuerst weiter lesen möchten, weil Sie interessiert sind, was ich zum Thema Reiki aus der Perspektive eines Hypnosetherapeuten schreibe … und vielleicht kommen Sie ja dann zu dem Entschluss, sich zumindest mal für ein Erstgespräch bei mir zu melden, weil Ihnen meine Betrachtungsweise irgendwie nachvollziehbar erscheint.
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Freitag, 2 September, 2016

Raucherentwöhnung – kann Süßholz dabei helfen?

Rauchen aufhören NürnbergVor einiger Zeit wurde mir die Frage gestellt, ob es helfen würde beim Rauchen aufhören, sich in einem der Süßwarengeschäfte in Nürnberg Süßholzstängel zu besorgen und darauf herum zu kauen. Man hätte da quasi was im Mund anstelle der Zigarette. Was ich als Heilpraktiker dazu meinte, der ich doch Erfahrungen auf dem Gebiet der Raucherentwöhnung mit Hypnose hätte.
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Dienstag, 30 August, 2016

Flow – der Sinn des Lebens?

Klettern im Flow - Psychologe Nürnberg„Alltagsröcke, Sonntagsröcke,
Lange Hosen, spitze Fräcke,
Westen mit bequemen Taschen,
warme Mäntel und Gamaschen […]
Alles macht der Meister Böck,
denn das ist sein Lebenszweck.“
(Wilhelm Busch, „Max und Moritz“)

Haben Sie sich schon einmal gefragt: „Was ist eigentlich der Sinn des Lebens?“ Dann sind Sie in guter Gesellschaft, denn vermutlich hat sich der vernunftbegabte Mensch homo sapiens, seitdem er von den Bäumen gestiegen ist, bzw. von den Früchten des Baumes der Erkenntnis gekostet hat, gefragt: „Wozu bin ich hier?“ Doch haben Sie sich auch schon einmal überlegt, wann Sie sich diese Frage stellen?
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Donnerstag, 25 August, 2016

Die unendlichen Affen

Affe an einer SchreibmaschineNeulich in der Mittagspause unterhielt ich mich mit einem guten Bekannten, einem NLP Trainer aus Nürnberg. Wir philosophierten ein wenig und er brachte im Laufe des Gesprächs, in dem es um die Probleme in der Welt ging, einen Satz, der in etwa lautete: „Man kann es nicht mit dem Verstand lösen. Es ist so, als säßen wir vor einer Schüssel Milch und haben einen viel zu kleinen Löffel, um sie zu Sahne zu schlagen.“

Im Laufe des Tages habe ich dann ein wenig weiter vor mich hin philosophiert, wobei ich bewusst das Wort philosophieren gebrauche, denn für mich ist philosophieren etwas anderes, als nachzudenken oder zu grübeln. Philosophieren hat für mich etwas absichtsloses, also im Gegensatz zu einem Grübeln ist es ohne den inneren Zwang, zu einer Lösung zu kommen.
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Montag, 22 August, 2016

Reiki Nürnberg

Reiki-Meister in Nürnberg„Und Sie machen bestimmt kein Reiki?“ In der Stimme der Dame aus Nürnberg, die sich auf der Suche nach einem Reiki-Lehrer in meine Telefonleitung verirrt hat, schwingt hoffnungsvoller Zweifel. Ich hatte versucht, ihr in wenigen Sätzen zu erklären, dass ich mich eher mit Hypnose als mit Reiki und dem damit verbundenen Handauflegen beschäftige. Doch so leicht lässt sie anscheinend nicht locker. Nun frage ich sie ganz direkt:

Suchen Sie nach Reiki? … Oder suchen Sie vielmehr

  • nach einer Möglichkeit zur ganzheitlichen Heilung bzw. Linderung Ihrer Beschwerden?
  • nach einer Methode, wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren können?
  • nach etwas, das Ihnen hilft, sich besser zu fühlen, Stress abzubauen und sich zu entspannen?“
  • danach, mehr Energie, Lebensfreude und Harmonie zu spüren?
  • danach, Blockaden zu lösen und alte Verhaltens- und Denkmuster los zu werden, damit Sie sich freier fühlen?

Die Dame in der Leitung runzelt hörbar die Stirn. Vermutlich fragt sie sich gerade: Was will der Kerl mir damit sagen? Denn eigentlich hält sie doch Ausschau nach einem Reiki-Meister in Nürnberg oder der näheren Umgebung. Doch offensichtlich habe ich sie zum Nachdenken angeregt.
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Sonntag, 21 August, 2016

Ab heute wird gebloggt. Subjektiv

Psychologe WirklichkeitAb heute wird gebloggt. Mal tief gehend, mal oberflächlich, mal informativ, mal spekulativ – auf jeden Fall immer subjektiv. Ganz, wie es mir in den Kopf kommt. Wobei ich schon beim ersten Thema wäre, mit dem ich mich gerne auseinander setze, wie vielleicht viele Psychologen und Psychotherapeuten in Nürnberg: Gibt es überhaupt eine objektive Sicht?
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